Что можно сделать мышцами влагалища
![Упражнения для сужения влагалища - Полезные статьи для пациентов МДЦ Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1272347/XRfSz4wXuGpNrCcoE2DssQ.jpg)
Советы врача
Многих мышц в нашем организме мы не замечаем, но это не значит, что их не существует. Даже самые небольшие могут повлиять на наше здоровье и самочувствие, и мышцы тазового дна не исключение. Хотя о них мы начинаем задумываться в большей степени после появления проблем со здоровьем. Эти мышцы похожи на лодку и располагаются между седалищными буграми, лобковой костью и копчиком. Если они постоянно расслаблены, появляются проблемы со здоровьем. Недержание мочи при чихании, прыжках и поднятии тяжестей, проблемы со стулом и в половой сфере могут возникнуть в том числе из-за слабых мышц тазового дна.
![Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля Сила мышц тазового дна у женщин после родов и влияние на нее консервативных методов лечения](https://med-zhuk.ru/wp-content/uploads/2020/07/unnamed-1-1-300x207.jpg)
![Упражнения для сужения влагалища Укрепление мышц тазового дна](https://thumb.tildacdn.com/tild3634-3036-4833-b139-336331666234/-/format/webp/Screenshot_2-3.jpg)
![Вагинальные мышцы: зачем их нужно тренировать Упражнения Кегеля](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/1.jpg)
![Что такое мышцы тазового дна и где они находятся Как укрепить мышцы тазового дна у женщин в домашних условиях](https://sinuteek.ee/images/773c15b8-7f2c-45cf-91e1-477e65a55145_d835a84155f4863e7572954d0a0034297a36504ae56156a6f33bc7881d82133d.webp?w=1000)
![О вреде слабости мускулатуры тазового дня Секретные занятия](https://probolezny.ru/media/bolezny/opushenie-vlagalisha/myshcy-i-svyazki-tazovogo-dna-zhenshiny_s.jpg)
![Упражнения Кегеля для женщин Сильная женщина: как накачать вагинальные мышцы и зачем это нужно](https://thumb.tildacdn.com/tild3936-6232-4561-b233-626632643561/-/format/webp/opushhenie-matki.jpg)
![Тренировка мышц влагалища Слабые мышцы влагалища – женская проблема №1](https://admin.cuprum.media//storage/uploads/2022/10/19/634ff9f84949d2.png?width=1920)
![Какие упражнения можно делать каждый день Новости от giz.by: Зачем тренировать интимные мышцы?](https://static.insales-cdn.com/files/1/827/11322171/original/Мышцы_тазового_дна_450x394.jpg)
![Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля Секс после родов: тренируем интимные мышцы](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Интимные_мышечные_стимуляторы_для_женщин/5.png)
![Факторы риска ослабления мышц влагалища Зачем тренировать мышцы тазового дна?](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Тренажер_Кегеля_для_укрепления_мышц_тазового_дна/01.jpg)
![Тренировка вагинальных мышц Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Вумбилдинг_в_домашних_условиях/15.jpg)
Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения. С такой проблемой нередко сталкиваются недавно родившие женщины.
![Какие риски несет в себе заболевание? Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/kegel-2desk.1pm8xprxgslv..png)
![Header top Зачем тренировать мышцы тазового дна? - VESNA Clinic](https://i.ytimg.com/vi/tV-VNrYQq_E/maxresdefault.jpg)
![Main navigation Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля](https://probolezny.ru/media/bolezny/vaginizm/anatomiya-tazovogo-dna_s.jpg)
![Как найти мышцы тазового дна Укрепление мышц тазового дна](https://static.tildacdn.com/tild3638-3133-4130-b230-626362633135/taz-1.jpg)
![Слабые мышцы влагалища – женская проблема №1](http://sovettebe.ru/wp-content/uploads/2011/04/мышцы-влагалища.jpg)
![Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/665802db-cf09-45af-b21a-f62e4cd7e567/pelvic-organ-prolapse3.jpg)
![Новости от city-lawyers.ru: Зачем тренировать интимные мышцы?](https://medcity.ua/upload/medialibrary/7f9/7f9178dabb5135c593b6ebec528b77a0.jpg)
![Вагинальные мышцы: как накачать, упражнения для тренировки интимных мышц](https://formula-zd.ru/images/articles/new-images/32kegel.jpg)
![Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://static.tildacdn.com/tild3932-6464-4135-a639-646330643464/smxzlsa34opo.jpeg)
![Тренировка мышц влагалища по системе БОС](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/fa00a731-4b1a-4200-9814-76e46f80a4a2/operacia.jpg)
![Как укрепить мышцы тазового дна у женщин в домашних условиях - Чемпионат](http://pluznik.ru/wp-content/uploads/2016/01/myshcy_vlagalischa_zhenschiny_1.jpg)
![](https://neurotech.ru/media/ppdflkwn/слабые-мышцы-влагалища.png)
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно. Причиной этого зачастую является слабость так называемых интимных мышц.
![](https://gkb-buyanova.ru/wp-content/uploads/2018/09/opushhenie-matki-e1537256940107.jpg)
![](https://optim.tildacdn.com/tild6130-3065-4166-a466-393335373736/-/format/webp/__-kegel-pf.png)
![](https://gynecolog.top/wp-content/uploads/2020/03/mushcu-tazovogo-dna.jpg)
![](https://thumb.tildacdn.com/tild3866-6562-4834-a337-313939623135/-/resize/824x/-/format/webp/yprazhnenie_kegelya.jpg)
![](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/8093f464-f8b2-41d5-8c13-7d0fd7da2828/Vaginal_Tightening.jpg)
![](https://dobromed.ru/assets/images/1/bezoperatsionnoe-suzhenie-vlagalisha-308F1.jpg)