Гимнастика влагалища в пожилом возрасте
Гимнастика для мышц малого тазового дна
Многие люди сталкиваются с проблемой потери тонуса мышц тазового дна, что зачастую приводит к недержанию, снижению либидо или его полному отсутствию. Это негативно отражается на эмоциональном состоянии, интимной жизни. При вопросе, как привести в тонус мышцы тазового дна , многие вспоминают известные упражнения Кегеля. Зачастую они дают хорошие результаты, но занимают слишком много времени.
Красота Здоровье. О том, где найти мышцы тазового дна и как правильно их тренировать, рассказывает Ксения Мельниченко, врач-гинеколог, специалист эстетической гинекологии клиники GG Beauty Елены Гольцовой. Скорее всего, вы тоже что-то слышали об этих самых важных мышцах мышцы тазового дня — далее МТД для каждой женщины.
Это состояние, когда шейка матки и ее дно опускаются в положение ниже нормы. Причинами тому: малоподвижный образ жизни, недостаточная тренированность, слабость тазового дна и другие. Кроме того, часто дамы не обращаются к специалистам вовремя, а предпочитают заниматься самолечением или скрывают диагноз от всех, попросту смущаясь.
