Как возродить желание к сексу
«Извини, ты хороший человек»: что делать, если у одного из пары пропало сексуальное влечение
Эти вау-эффекты сработают, даже если у вас постоянно дома находятся дети или в семье есть нехватка денег. Психолог-сексолог, инструктор федерального проекта Eromantica, стаж практической работы 13 лет. А как вы работаете над своими отношениями? Поделитесь в комментариях. Фото: Александр Ощепков.
Либидо — это сексуальное влечение, желание, мысли и фантазии об интимной близости. Половое влечение — процесс многогранный, в котором задействованы и гормоны, и образ жизни, и психология. Частота половых актов — величина абсолютно индивидуальная и зависит от возраста, здоровья и множества внешних факторов. Однако сексологи сходятся во мнении, что регулярный секс просто необходим для здоровья. В каждом случае может быть своя норма, но в среднем возрастная градация выглядит так: лет — раза в неделю, лет — раза в неделю, после 40 лет — 1 раз в неделю.
Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни. Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне. Желание заниматься сексом может меняться на протяжении совместной жизни, и, если партнеры какое-то время просто будут полагаться на естественный ход вещей, то так они смогут лучше понимать друг друга и не переживать по поводу несоответствия взаимных желаний и обманутых ожиданий. Еще одним известным фактором, способствующим сохранению желания на долгое время, является личная привлекательность.
