Сильно ли влияет секс на занятия бодибилдингом
Как секс перед соревнованиями влияет на спортивные результаты
От редакции : вы в разделе «Здоровье» — здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия, и отвечаем на вопросы о здоровье, которые задают наши читатели в нашем телеграм-канале. Секс перед соревнованиями — табу для многих спортсменов, которые верят, что он забирает энергию, «опустошает» и снижает «спортивную злость». Некоторые атлеты даже устраивают себе «марафон воздержания», как, например, Мухаммед Али, который рассказывал, что не позволял себе заниматься любовью до шести недель перед боем. Впрочем, в то, что секс может повредить спортивной карьере, верят не все. Мы уже рассказывали , какие доводы приводят обе стороны в этом споре, а теперь разбираемся, что о сексе в спорте думают ученые. Короткий ответ : не существует научных доказательств того, что секс перед соревнованиями может ухудшить результаты.
Существует много мифов и утверждений о том, как секс может повлиять на спортивные результаты. В этой статье мы разберем, правда ли, что секс влияет на спортивные результаты, и какие факторы стоит учитывать. Может ли секс перед соревнованием или тренировкой ухудшить спортивные результаты из-за потери физической энергии? Ответ: секс не приводит к значительным потерям энергии, если он происходит в умеренных количествах и не слишком интенсивен. Организм способен восполнить потери энергии путем питания и отдыха. Многие спортсмены и спортсменки продолжают заниматься сексом в дни соревнований, и это не влияет на их спортивные достижения.
Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса. Но действительно ли занятия сексом могут негативно отразиться на эффективности тренировок? И неужели нельзя заниматься сексом до или после физических нагрузок, даже если очень хочется? Разбираемся, что происходит с организмом во время секса и нужно ли от него отказываться перед или после занятий спортом. Во время занятий сексом ускоряется обмен веществ, повышается кровяное давление и учащается пульс. У мужчин во время эякуляции происходит мощный выброс тестостерона.
