Сжигает калории секс
Сколько калорий вы сжигаете во время секса
Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время среднестатистического полового акта, сообщает otvprim. В одном исследовании, проведенном в Университете Квебека, ученые отслеживали сжигание калорий во время упражнений и во время занятий сексом и сравнивали результаты. Выяснилось, что мужчины сжигают более калорий за 25 минут секса или 4,2 калории в минуту. Женщины сжигают только 69 калорий за 25 минут секса или 3,1 калории в минуту. Та же самая группа бегала в легком темпе в течение 30 минут и сжигала больше калорий. Женщины сжигают в среднем калорий, а мужчины — в среднем калорий, согласно результатам исследования.
![Основная часть Сколько калорий мы сжигаем, занимаясь сексом и предаваясь страсти?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/ezgif-3653162575_1471164910.gif)
![Эротический массаж: 80+ калорий в час Сколько калорий сжигается во время секса? Может, и зал не нужен?](https://cs.pikabu.ru/post_img/2013/04/12/6/1365750473_957594037.jpg)
![Post navigation Секс как фитнес: сколько калорий сжигается и что показывает фитнес-трекер?](https://shilovo-med.medgis.ru/uploads/ea/84/c9/f2/ea84c9f2a113ea7ee9ceeac3581c7b1612a8905b.jpg)
![Секс сжигает больше калорий, чем упражнения? Сколько калорий можно сжечь во время секса](http://www.menslife.com/upload/iblock/5f8/i084777.jpg)
![Расход калорий меньше, чем многие думают 8 способов сжечь калории во время секса](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3f1/3f14f15c8d6ca8b4747d4b53e9a37e48_ce_738x389x0x51_cropped_738x386.jpg)
![Поцелуи: 68 калорий за полчаса Сколько калорий сжигает человек во время секса?](http://risovach.ru/thumb/upload/200s400/2013/10/mem/tipichnyy-ohlobystin_31544189_orig_.jpeg?cj4vf)
![Секс сжигает больше калорий, чем спорт: миф или реальность?](https://bb.lv/engine/client/content/articles/mega/15643230923101dc8675caa791382358f707cd53145ac.jpg)
![Секс и калории](https://otvprim.ru/wp-content/uploads/2020/12/girl-1736419_960_720-730x427.jpg)
![Эксперты рассказали, сколько калорий можно сжечь во время секса](https://comments.ua/img/facebooks_img/mJYsI0_CIn3bmP8MYD9XKsAPgQaXidYI.jpg)
![](https://image.slidesharecdn.com/heart-200408171447/85/heart-21-320.jpg?cb=1670434715)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/d1d/d1d0f775d514f2bd09063150c9eab940_cropped_666x444.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/5cf/5cf6511b22f7c3c0d72b4a393369c95c_cropped_666x374.jpg)
![](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2019/11/nastol.com_.ua-219167-1024x640.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/c5/c9/43/c5c9431094e46a27089bea08ca815a33.jpg)
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела. Но есть и другие, более существенные "сжигатели калорий", помимо проникающего секса. Страстные поцелуи затребуют у организма до калорий за каждые полчаса, что примерно соответствует тому, сколько вы сожжете за полчаса бега.
![Секс как фитнес: сколько калорий сжигается и что показывает фитнес-трекер?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/02/1603976637_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_38c1b1750e776caf6beeb1fa3f0faf27.jpg)
![Ответы city-lawyers.ru: сколько калорий сжигается от секс?](https://img.championat.com/news/social/4/59/4434071.jpg)
![калории, сжигаемые во время секса | Комментарии Украина](https://i.ytimg.com/vi/WrrOfaIaM9c/sddefault.jpg)
![Секс сжигает больше калорий, чем спорт: миф или реальность?](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/7c/670729f76f40b7c_350x0.jpg)
![Секс помогает похудеть: сколько сжигается калорий во время страсти?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1604012279.jpg?16039766331617425873)
![Сколько точно калорий сжигается во время секса? Может, и зал не нужен?](https://u.9111s.ru/uploads/202208/16/70ed2767f4e868caf45a3acc32f49ded.webp)
![Сколько калорий можно сжечь во время секса - Лайфхакер](https://n1s2.hsmedia.ru/d1/15/4d/d1154d5ed10ef548d5d58a6863221fab/724x483_0x0a330ca2_6715272421547824759.jpeg)
![Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты - ОТВПрим](https://knife.media/wp-content/uploads/social-image/104683-5ec2c967ef4f4.jpg)
Согласно исследованиям, опубликованным в New England Journal of Medicine, за время 6-минутного секса организм сжигает всего лишь 21 ккал. А журнал WebMD утверждает, что за 30 минут занятий любовью можно потратить от 85 до ккал. Всё зависит от интенсивности и ваших физиологических параметров возраста, веса, роста, метаболизма. Получается, что получасовая «тренировка» в постели может приравниваться только к очень интенсивной разминке. Результаты другого исследования, опубликованные в журнале PLOS One, свидетельствуют, что большинство мужчин за 1 минуту занятий сексом сжигают около 4 ккал, что в два раза меньше, чем за 1 минуту бега. У женщин оба показателя ниже: 3 и 7 ккал соответственно.
![](https://i.ytimg.com/vi/vYYQWJ6YWFY/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYACzgWKAgwIABABGGUgYihZMA8=&rs=AOn4CLBOplyTUlEKu4fNC4MrLJQ8cq0NVg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3c4/3c41ef5f9f334db4c6aca1bf6bfa7b92_ce_1500x1000x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://www.wmj.ru/thumb/0x750/filters:quality(75)/imgs/2016/12/04/23/781230/4f7ede50beed5f936fb5fdd3b67a6dfeb994e184.jpg)
![](https://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/4.jpg)
![](https://womfire.co.il/wp-content/uploads/2022/10/pexels-cottonbro-9376103-1600x1067.jpg)