Улучшить качество оргазма
![Двойное удовольствие: эксперты рассказали, как гарантированно усилить оргазм | ОБЪЕКТИВ Биохакинг оргазма: как увеличить удовольствие от секса](https://images.prom.ua/4557724868_w640_h640_preparat-dlya-uluchsheniya.jpg)
Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?
Несмотря на то, что оргазм — это пик сексуального наслаждения, он вполне может быть тусклым и не впечатляющим. После такого вы чувствуете, что зря потратили время на секс или мастурбацию, а настроение портится. Чтобы увеличить свои шансы на поистине яркий оргазм, сделать его более интенсивным, долгим и запоминающимся, попробуйте несколько простых техник. Все они требуют некоторых экспериментов — наедине или с партнёром, но результат того стоит.
![Не спеши обнажиться Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов](https://1skin.ru/media/uploads/2020/03/20/2_xE2IKYU.jpg)
![Главная мышца Решить проблему отсутствие оргазма](https://images.apteka.ru/original_a4056b6b-7390-4f25-9896-63abde994ac8.jpeg)
![Как ускорить женский оргазм? Женский оргазм: как сделать его быстрым и сильным?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e2d/e2d1ea76189bf237ba83312681825280_ce_740x460x0x0.png)
![Женские сексуальные расстройства связаны: Как кончить сильно и ярко: все тайны мужского оргазма](https://i.ytimg.com/vi/96v5b1sqfnc/sddefault.jpg)
![Как мужчине получить сильный оргазм и продлить удовольствие? Двойное удовольствие: эксперты рассказали, как гарантированно усилить оргазм](https://img.tsn.ua/cached/990/tsn-d7721072f5f1787fa1f16a6df613a75f/thumbs/428x268/99/ce/287d6eb4d9251f36ccc43effbfc8ce99.jpeg)
![Физиология мужского оргазма Слабый оргазм](https://i.ytimg.com/vi/zylMtGYvdnc/maxresdefault.jpg)
![2. Укрепляйте мышцы Всего одно простое упражнение поможет сделать мужской оргазм ярче: попробуйте сами](https://1skin.ru/media/uploads/2020/03/20/3_gtgGpWN.jpg)
![2. Тренируйте мышцы таза 9 способов усилить оргазм](https://comments.ua/img/publications/850x478/t27I2bv8J_f0fKelHj7L0_TxCe7ZgBra.jpg)
![Возраст и оргазм мужчины 5 простых техник, которые помогут усилить оргазм](https://images.prom.ua/379479976_w640_h640_379479976.jpg)
![Публичная оферта 6 приемов, которые помогут тебе усилить оргазм партнера](https://potokmedia.ru/wp-content/uploads/2019/05/964704.jpg)
![Сжать и оттянуть](https://46tv.ru/uploads/posts/2023-07/1690197775_seks-6.jpg)
![3. Познавайте свое тело](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-y/c1000/6712343998.jpg)
![Форма поиска](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/preview/0d198317-fff4-4558-bca6-e3ca082d0012.jpg)
Считается, что женский оргазм - это сложное, тонкое и до конца неизученное явление. Некоторые женщины не могут достичь его, в то время как другие способны испытывать множественные. Женщины ощущают наслаждение на пике дольше и ярче, чем мужчины. В свою очередь, мужской оргазм может показаться простым, легко достижимым и отлаженным природой. Однако, можно ли как-то на него влиять, чтобы достигать более сильного и яркого оргазма, чтобы наслаждение продолжалось как можно дольше? Мужской оргазм связан с работой нервной и мочеполовой систем.
![1. Любите себя Как правильно усилить мужской оргазм? Инструкция](https://www.secrets-online.ru/wa-data/public/trainings/232/images/1584015437_3656.jpeg)
![1. Попробуйте смешанный оргазм Как ускорить женский оргазм | Техники и советы сексологов](https://img.gazeta.ru/files3/979/16098979/woman-holding-mango-front-view_23-2149971002-pic_32ratio_1200x800-1200x800-27127.jpg)
![Заставь его хотеть тебя головой, а не только телом Исследователи рассказали, как улучшить качество оргазма — — В мире на РЕН ТВ](https://sovzdrav.ru/images/cache/2024/2/15/fit_870_480_false_crop_1079_607_0_64_q90_1537_82ac6962b08c84956fe68b1b4.jpeg)
![2. Устройте сенсорную перегрузку Как получить оргазм: 10 научно обоснованных советов - Лайфхакер](https://n1s2.hsmedia.ru/c8/e6/61/c8e6617a0f264ed3f1184f8354b6ff51/2121x1414_0xac120003_2185476461653554398.jpeg)
![8 советов как усилить оргазм женщине - женский оргазм, упражнения оргазм](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/265/zwfh2f0zxhp4jskrrowa4lqr51vho8i9.jpg)
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже. Вместо повышения чувства любви к себе лучше сфокусироваться на любви к себе как действии: умеренно заниматься своей формой, здоровьем, ухаживать за собой, делать важные вещи в жизни. Это улучшит психическое состояние и, как следствие, секс.
![](https://digital-basket-01.wbbasket.ru/vol5/675/b24b361d958a71bd0008802134b07c6f/1920.jpg)
![](https://greenpost.ua/upload/media/2023/12/22/orgazm.jpg)
![](https://ae04.alicdn.com/kf/Sa28c385257a640ce806522a0e403a58f0.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/b2/a3/63/b2a363abeeea6f18da6964b1d4734913/620x465_1_b19f62cfece9a037d4447947c2e43080@800x600_0xac120003_21122330481599230212.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-1-c/6916271196.jpg)
![](https://ae04.alicdn.com/kf/Sa42d1c88846c4d9c93328774f829a9a8A.jpg)
![](https://androlog.ru/wp-content/uploads/2022/01/narushenie-orgazma.png)
![](https://images.prom.ua/4829199097_w640_h640_preparat-dlya-uluchsheniya.jpg)
![](https://lux.fm/uploads/media_news/2023/10/65410449573f2941505588.png?w=400&fit=cover&output=webp&q=85)